Frukost och mellanmål
Jag mådde jätte dåligt igår, så det blev ingen träning, bara en kort promenad.
Och i morse så tänkte jag inte gå till jobbet först men bestämde mig för att åka i alla fall.
Åkte vid 9.30 så tog frukost och mellanmålet i ett.
Keso och avokado ca 115 kcal
Och en proteinshake i bilen ca 180 kcal.
Blir en pw ikväll på minst 5 km men får vänta tills det svalnat av lite är ju sjukt varmt ute!
