Jag skall gå ner 25 kg !

  • 30 Dagar
  • Frukost
  • Lunch
  • Mellanmål
  • Middag
  • Recept
  • Resultat
  • Träning
  • Vardag

Lunch - Kycklingwook med råris 395 kcal

Lunch idag, kycklingwook, super gott och mättar bra. Till lunch äter jag kolhydrater så idag blir det lite råris till också.
 
---> Receptet hittar du här <---
 
 
 

 
0 kommentarer 2014-07-16 @ 12:45 publicerat i Lunch, Vardag;
Taggar: bramat, broccoli, calories, healthy, kcal, kycklingwook, lunch, nyttigt

Till bloggens startsida

Sociala medier

Sök i bloggen

Om

Natalie Johansson
Natalie Johansson

Hej! Natalie heter jag och är en tjej på 24 år som bor i Kungälv. Jobbar heltid, umgås med vänner, lyssna på musik, hitta på lite olika saker. Just nu är målet att gå ner 20 kg. Efter att jag slutade spela både innebandy och fotboll för några år sedan gick jag upp kraftigt i vikt. Jag har försökt flera gånger på olika sätt att gå ner men slappnar alltid av efter en tid och går upp igen. Men nu känner jag att det måste hända något! Jag kommer att ligga på ett underskott med kalorier, mitt intag kommer att vara ca 1200 kcal/ dag. Med träning, promenader och vandring skall jag äntligen lyckas med att gå ner i vikt! På vägen har jag även andra delmål som jag vill klara av. Det blir även ett kvitto på att det faktiskt händer något.


Mina Mål


Gå ner i vikt

-5 kg ( )
-10 kg ( )
-15 kg ( )
-20 kg ( )
-25 kg ( )

Milstolpar

-Vandra hela Bohusleden ( )
-Kunna jogga/ springa 5 km utan stopp ( )
-Kunna jogga/ springa 1 mil utan stopp ( )
-Vandra upp för Kebnekaise ( )
-Delta i Vårruset 2015 ( )
-Delta i Midnattsloppet 2015 ( )

Arkiv

  • 2014
  • 08
  • 07
  • 06
  • 02
  • 01

Länkar

  • Allt till träningen
  • Extra pengar
  • Känn dig kvinnlig!
  • Lyckas med din träning
  • Lämna din åsikt!
  • Räkna kalorier
  • Skönhet
  • Vill du synas i TV?







hittarecept.se

Hälsa

Hälsa


↑